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关于抑郁症的表现症状及辨别自杀求救信号(图)

时间:2019-03-22 17:14 来源:未知 作者:金都国际

  目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者,国内估算约有9000万,抑郁症目前已为世界第四大疾病,预计到2020年抑郁症有可能超过癌症,成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。那么抑郁症有什么样的症状?又该如何预防?今天,小编就为大家介绍一下。

  据世界卫生组织调查,目前全球至少有3.5亿名抑郁症患者,国内估算约有9000万,抑郁症目前已为世界第四大疾病,预计到2020年抑郁症有可能超过癌症,成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾患。那么抑郁症有什么样的症状?又该如何预防?今天,小编就为大家介绍一下。

  抑郁症患者的表现大多都是不愿与旁人交流,表情冷漠,不少的抑郁症患者在患病期间会感到自己的一切都很糟糕,并且觉得前途暗淡无光,认为一切毫无希望。

  患有抑郁症的患者在生活中时常会感觉到貌似自己整个人已经垮了,往往也很明确自己主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。

  抑郁症患者常会自我贬低自己,觉得自己是一个无用之人。一旦遇到失败,就把这个结论拿出来,从而更加否定自己。

  患者往往不能集中自己的注意力,另外思维也变得比较缓慢,甚至是记忆力下降。容易缺乏信心,总是犹豫不决,行动力差。

  除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询的帮助。

  锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。

  可通过心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康,从而能很好的预防抑郁症。

  自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如:写日记、倾诉、运动等。

  抑郁症不是不可治愈的“癌症晚期”,如果你的身边有患上了抑郁症的朋友,别放弃他们,去支持他们,去爱他们,去陪伴他们,直到他们找到力量去好起来。

  常常听见「把要自杀、抑郁之类的话说出来的人一般都不会出事」的说法,我想,说出这些话本身就是一种「求救」,希望能够引来大家的关注和关心,这算是一种直接的表达吧。

  「把要自杀、抑郁之类的话说出来的人一般都不会出事」,这个说法不具客观性。

  有些人是会用自杀和抑郁作为博取关注,捉弄他人取乐的理由,让人白操心和忙活一场。但是这并不意味着实施自杀行为和深陷抑郁症的人,不会做出向外求助的行为,他们会向外界求助,甚至会采取强烈的方式来表达。在知乎的「抑郁症」和「自杀」话题下,就可以看到为数不少的知友在求助,或提到自己有自杀冲动、实施自杀行为前,曾向身边的亲友寻求帮助。

  7.持续的自残行为(eg.身上不断出现伤痕,有撞头、拿香烟烫自己、绝食等行为)

  抑郁症患者处于抑郁中度、重度和恢复期都可能会做出自杀行为,需要额外的留意。「自杀求助讯号」中符合一项就有实施自杀可能性,「间接的危险讯息」中符合两项或两项以上,也会具有同样的危险性,需加强监督与防范。

  发觉后,可以简单询问患者为什么想自杀。不是当即采取自杀行为(eg.准备跳楼)可以问下如果想自杀打算怎么做。如对方已有具体的自杀计划,这是可能实施自杀的高危讯号,需额外的留意。金都国际交流上以倾听为主,表示关心和支持。不要去评判和指责,更不能用辱骂和争吵等方式来刺激患者。

  见到有陌生人提有自杀冲动或行为的时候,线上遇到尽量劝说对方拨打危机干预热线。对方表示已有或立即准备施行自杀行动,立即通知社区管理,联系网警。线、如对方受了伤同时拨打120。110和120未到之前,不知该怎么拖住自杀者不自杀,可咨询心理危机干预热线。热线的工作人员能为自杀者及其亲友、目睹自杀的人做短暂的危机干预,也能教导来电者如何处理自杀者的紧急状况。

  劝其立即拨打心理危机干预热线,设法通知其亲友或同事、室友等有密切联系的人,说明事情的严重性并建议他们通知其家属,立即陪同去医院治疗。

  如有发觉,立即陪同患者接受治疗,已处于治疗阶段的跟医生交流调整治疗方案。患者表示自己有强烈并持续的自杀念头或已采取自杀行为,当即联系当地的精神专科医院,陪同患者去医院做住院治疗。不是法定监护人无权给患者办入院手续,签署知情同意书。患者的好友或非婚恋人须通知患者的亲属。如有不明之处,优先询问医院的医护人员,其次才是心理危机干预热线。

  2.藏匿家中的危险物品(eg. 剪刀、刀等尖锐锋利的物品,农药、毒鼠强等含毒性的药剂和绳索、腰带等可以用来上吊的物品)

  3.平时门窗锁紧和看好,防止患者夺门或窗而出或有跳楼的举动。窗子可以考虑装防护栏。

  4.在服药治疗期间,不让患者接触到大剂量的药物,安眠药和止疼药等可以引起危急状况的药物也需保管好。避免指责、争执和其他冲撞行为,凡事切记好言相劝。

  心理危机干预热线.北京心理危机干预热线(手机、IP和分机用户)。开设在北京回龙观医院的北京心理危机研究与干预中心,国内目前获世界卫生组织心理危机预防研究中心认证的机构。

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